Ini BMR kalkulator gratis akan membantu Anda untuk memahami berapa banyak kalori tubuh Anda membakar dalam sehari. Dengan menggunakan sejumlah perhitungan ilmiah dan memanfaatkan informasi biologis Anda, adalah mungkin untuk perangkat lunak BMR untuk membantu Anda mengidentifikasi berapa banyak kalori Anda harus makan setiap hari. Perangkat lunak ini sangat mudah digunakan dan hanya membutuhkan beberapa informasi dasar tentang diri Anda. Masukkan informasi tentang jenis kelamin, usia, dan tingkat aktivitas Anda dan Anda akan menemukan tingkat metabolisme basal Anda. Hal ini akan menginformasikan apakah Anda harus makan lebih sedikit kalori daripada saat Anda, atau apakah Anda harus meningkatkan asupan kalori Anda. Perangkat lunak ini dapat membantu Anda untuk mencapai tujuan Anda tidak peduli apa yang mereka. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, perangkat lunak akan memberikan dasar untuk mengurangi dan hidup pada defisit kalori. Ini akan memungkinkan Anda untuk cepat menurunkan berat badan. Selanjutnya, Anda akan dapat meningkatkan konsumsi makanan jika tujuan Anda adalah untuk menambah berat badan. Menggunakan perangkat lunak ini juga sangat mudah. Ini BMR kalkulator gratis hanya meminta beberapa pertanyaan tentang berat badan, jenis kelamin, usia, dan tingkat aktivitas Anda saat ini dan kemudian menghitung sisanya. Tidak ada alasan bagi Anda untuk mencoba untuk menghitung hal-hal pada Anda sendiri karena mereka mungkin membingungkan atau tidak benar. Dengan menggunakan kalkulator BMR gratis, Anda akan memiliki banyak studi ilmiah dan penelitian yang dilakukan yang akan membuat cadangan keputusan Anda untuk makan lebih banyak atau lebih sedikit kalori.
Komentar tidak ditemukan